大家都说女人出嫁时是公主，怀胎时是皇后。相信各位准妈妈在确认自己怀孕以后，都会美滋滋地期待着这十个月皇后般的孕期生活，殊不知，怀孕的生活才是真真不易！ 恶心孕吐、便秘痔疮、腰酸背痛、尿频尿急等等的这些孕期不适症状，你真的有信心可以完美躲过去吗？ 从孕期开始到结束，漫长的十个月里要面临各种问题和艰辛，真是不怀不知道，一怀吓一跳呀！

恶心孕吐 

a. 说起孕期吃的苦遭的罪，恐怕不少准妈妈首先想到的就是恶心孕吐这一茬了。一吃就吐，不吃也吐，不吃还不行，真是折磨啊~

 @清风追明月zZ：前三个月吐得太惨了，食物的味道闻一下都不行，什么也吃不下，最后只能去医院。

@肖小肖5：怀头胎的时候前几个月也是吐得昏天黑地的，又吃不下东西还非得吃，别提多难受了，希望怀二胎的时候能好受点。

孕期有恶心、孕吐的反应是很正常的，尤其是孕早期和孕中期。 还会有些妈妈在孕初期的时候发现自己的体重居然比怀孕之前还要轻，非常担心。如果出现这种情况，准妈妈们不要怕，那是因为你们孕吐的反应实在太厉害了，体重不升反降，但也还是正常的！ 这种因为怀孕的身体变化所导致的孕吐，一般在孕期初期反应最为强烈，到了三个月之后会慢慢有所好转直至消退。孕妈妈孕期那么需要营养，怎么可能会一直吐而不能吃呢？ 所以说，孕妈妈到了孕中期以后，基本上就不会再有孕吐的反应了，而且此时的你还会胃口大开，所以根本不用担心孕吐的问题啦！之前的孕吐就可以当作是清清肠胃，在这之后的准妈妈们就能好好进补啦~ 不过也有相当一部分的准妈妈，孕吐反应会伴随整个孕期，这是由于个人体质的问题导致的，只要询问过医生确认无碍后，这也是非常正常的一种情况呢~

b. 如果孕期出现孕吐自己和家人可以做点什么缓解痛苦？

@小了白了兔：大家可以每天早上空腹喝一杯姜汁，我觉得对于缓解我孕吐的症状非常有效。 @w小菠菜w：我怀孕呕吐得厉害，去看了个老中医，他告诉我呕吐的时候可以用中指按内关穴止呕，大家可以百度看看穴位的位置，我也说不清楚，按压2分钟之后就恶心呕吐会有所缓解的。

孕期恶心孕吐确实让准妈妈们饱受折磨，除了以上网友的方法大家可以试试之外。 准妈妈们最重要的还是要从进食方面加以改善。例如要吃新鲜的食物和多吃水果蔬菜，那些油腻的难消化的食物还是尽量不要吃了，辛辣刺激的食物就更不用说了，少吃为妙！ 另外，如果孕吐反应实在厉害得紧，准妈妈们可以尝试口服维生素B6，但还是尽量不要乱服用药物。 如果还是没有效果或者明显感觉自己的代谢因为孕吐变得紊乱起来了，那准妈妈们可千万不能掉以轻心，速速去医院报到吧！

尿频尿急

怀孕时，孕早期和孕晚期都会出现尿频尿急的反应，尤其是孕晚期，越往后就越严重。准妈妈们每天拖着沉重的身子起夜跑厕所，腿脚又不利索，简直苦不堪言呐！

@小四妈妈999：到了孕晚期，难受得紧。尿频，十分钟就要去一次，就没停下来过。

@喜宝和汤圆：我就是从孕早期开始一直到孕晚期都尿频的啊，每隔十分钟就要上一次厕所，晚上都不能好好睡觉，每天都好疲惫。

尿频尿急是孕期避免不了的正常现象，因为胎儿在子宫里发育，日渐变大的子宫压迫着膀胱，还真的没有什么办法可以缓解… 但是为了保证晚上能有个好质量的睡眠，准妈妈们还是尽量在睡觉之前少喝点水或者不喝水。

要是实在忍不了老想上厕所，那最好能保证自己去洗手间的路上通畅无阻，不要放些杂物避免起夜时绊倒自己，否则是很危险的！

作者 | 家有仙女

文章来源 | 亲亲宝贝

图片来源 | 网络

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