怀孕之后，为了肚子里面的胎宝宝，孕妈做什么事情都要万分小心，并且开始注意保健。在日常生活中，有几件事情听着是合理的保健方式，其实并不适合孕妈做，今天给大家详细解析一下。

一、泡个热水澡解乏

怀孕的时候，孕妈的身体极容易疲劳，这时候很多孕妈喜欢泡个热水澡来解乏。在浴缸里面放满热水，舒服的泡半个小时，既舒适干净又能消除疲劳，但这对孕早期的准妈妈来说，是很危险的行为。孕早期胎宝宝处在器官分裂的阶段，孕妈长时间处在高温的环境，可能会影响分裂中的细胞，对胎宝宝的发育造成影响。而且怀孕的时候，孕妈体内的血液增多，身体负担加重，长时间处在高温中，可能会出现晕眩或者休克的危险，因此，孕早期准妈妈尽量少泡热水澡。

二、孕吐都很正常

很多人受电视剧的影响，觉得怀孕就应该有孕吐的情况，并且所有的孕吐都是正常的，其实这是个误区。正常情况下，孕吐在孕6周左右出现，孕妈会有轻微挑食、呕吐、恶心等症状，一般在怀孕三个月之后自愈。但是有一些孕妈，孕吐特别严重，甚至到了不能吃东西的程度，呕吐物中有时还会出现胆汁，这个就需要孕妈注意了，因为长期呕吐会影响自身的营养吸收，进而影响胎儿发育。还有少部分的孕妈，孕吐特别严重，不能进食、进水，呕吐的时候甚至伴随着抽搐、昏迷等情况，如果有这样的状况，就需要及时就医治疗了。

三、水肿不应该喝水

孕中期，很多孕妈会出现双腿水肿的情况，部分孕妈认为这是饮水过多引起的，所以就减少喝水。实际上，孕期水肿是孕妈肾脏负担过重引起的，这是正常的情况，和饮水多少没有关系，孕妈就算减少喝水也不会缓解水肿。另外，多喝水才能保证肾脏功能正常，还能通过多次排尿排出体内的废物。所以出现水肿孕妈也要正常饮水。

四、多吃鱼有助于胎儿脑部发育

鱼是公认的健康食品，孕妈多吃鱼确实有助于胎儿发育，但是有些鱼含有大量的汞，吃了对胎宝宝有很大伤害。一般体积比较大的鱼，含汞量会比较高，孕妈要避免吃这种鱼。还有稻田旁边池塘的鱼也少吃，因为稻田会用杀虫剂，旁边的池塘水质可能会被污染。