春天是过敏的高发季节，所以大家在春天的时候都会小心翼翼的，但是到了夏天的时候就忘记预防过敏了。然而，夏季也有着很多会造成人过敏的因素，因此在夏天的时候也要严防过敏。

强光日晒所致的过敏

夏天紫外线非常强烈，如果没有做好防晒工作，暴露于猛烈的紫外线下，颈面部、手臂、肩背部等外露的皮肤就会被晒伤，慢慢地，这部分的皮肤就会变得更敏感，从而出现过敏性皮炎，表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱等。

对策：夏季出门做好防晒

紫外线比较强烈的时候，最好不要在太阳底下暴晒，如果要出门，一定要采取有效的防晒措施，像是撑伞、戴帽子、涂防晒霜等。

如果你的皮肤特别容易过敏，在选择防晒霜时要多加注意，不然会因为涂抹了防晒霜而造成皮肤过敏，可以先在手臂内侧小范围试用，如果没有过敏现象在大面积使用。

通常情况下，防晒霜可以分成物理性和化学性两种，前者在皮肤表面反射阳光，后者则通过过滤紫外线来保护皮肤。

如果你的皮肤经常过敏的话，最好是选择物理性防晒霜，因为物理防晒霜效果好同时无刺激，而化学防晒剂在使用的过程中不注意就会因烈性化学成分渗入肌肤而产生问题。

如何区分是物理性还是化学性呢：看到成分里含有二氧化钛或者氧化锌等成分，那么就是物理性防晒霜。并且，防晒霜的防晒系数跟效果不成正比，SPF数值高说明化学防晒剂的含量高，对皮肤的刺激也就越大，通常情况下选择SPF15-25的防晒霜已足够了。

从大太阳底下回来了以后，如果感觉皮肤红、热，可以包裹一些冰块敷在皮肤上，来减少发热的感觉，如果是严重晒伤，甚至起了红色的疙瘩，最好是能够去看一下医生。

同时，对于出门时间也要把好关，每天上午十点至下午四点是紫外线最强的时段，这段时间最好是不要出去。

皮肤清洁问题所致的过敏

夏天温度高、湿度大，汗液与皮脂的分泌及皮肤代谢产物增多，如果清理不彻底的话就会造成皮肤表面感染，出现毛囊炎、疖等皮肤问题。

对策：做好皮肤保湿工作

夏天皮脂分泌旺盛，所以一定要按时清洁皮肤：根据自己的肤质购买能化脂去污的洗面奶，不要使用碱性过高或控油效果强大的洗面奶，要使用温和无刺激的洗面奶。孩子不要使用洗面奶，用清水就可以了，洗澡时也不要每次都使用沐浴露。

如果皮肤经常过敏的话，因为皮肤耐受性较差，最好不要进行蒸脸、去角质等皮肤护理，一定要适时补水。

虫螨等所致的过敏

夏天经常会出现暴雨与高温天气交替的现象，这种天气特别适合蚊虫、隐翅虫等繁殖。

并且，空调里也会有很多的病原体，有一些虫体或病原菌内含有毒液，在叮咬了人体后，人体就会有中毒的现象。这些部位的皮肤会出现红斑、丘疹等，会觉得非常痒，如果毒素太多还会造成全身过敏反应，严重的会导致死亡。

对策：注意防蚊除螨

傍晚或夜间最好不要到草多的地方，到花草附近散步的时候，最好穿浅色的长袖衣裤，被一些虫子叮咬时，要及时赶走它们，防止它们体内释放出致使人过敏的物质。家里要经常开窗通风，定期清洗空调的过滤网，要经常擦拭凉席，减少病原菌。

食物所致的过敏

除了海产品、蛋类、坚果类的食物会造成人过敏，在吃水果的时候也要多加注意，水果同样会引起人体过敏，像是芒果、菠萝、桃等，有些过敏体质的人吃了后同样会出现过敏的情况。同时，吃水果前，一定要把水果洗干净，去除农药、虫卵或致病菌。

对策：吃水果要削皮

如果在吃了某个水果后出现了过敏反应，以后就要避免再次食用。另外，在食用水果前，一定要清洗干净。

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