吃饭、睡觉、打游戏……还有玩手机！

相信99.9%的孕妇每天都会做这件事，而玩手机似乎一直以来就备受大家争议。

理由还是千奇百怪，记得前段时间还有一位准妈妈因为孕期家人不让玩手机患上抑郁症而上了新闻;据有关部门的专家称：孕期经常玩手机生下的孩子更容易暴躁;甚至还有孕妇孕早期手机不离身很容易造成先兆流产等类似的言论……

不知道正在玩手机的你，看到这里怕了吗？

孕期玩手机真的会对胎儿有影响吗？

手机说：这个锅我们不背！
 

很多人都会担心手机存在的辐射问题。其实它的辐射量远远低于家里常见的其他电器，如微波炉、电磁炉、电视机等。

而且我国对于电磁辐射防护有明确的规定：在生活环境中，人体能够承受的安全电场强度不得超过20伏。意思也就是是说，超过20伏是危险的。低于20伏就属于安全范围。

由此可见，手机的辐射还不至于让胎儿畸形或流产。但孕妇如果长时间玩手机会影响休息，这样不仅不利于胎儿发育，对自己的视力也会造成影响。所以，孕期玩手机要适度！下面小编给大家说一说孕期安全使用手机的方法。
 

①尽量少用手机

建议孕妇不要长时间使用手机，如果有需要可以用固定电话来替代，这样不仅可以减少电磁辐射，还可以省下更多的时间去活动和锻炼身体。

②把手机拿远一点

手机的电磁辐射强度与距离成反比，手机在刚接通时信号的传输系统还不稳定，处与最大工作功率，因此在这期间所产生的辐射要比通话时产生的辐射高达20倍。

③避免手机挂胸前

手机挂在胸前，接听或拨打电话都一直紧靠身体。而且手机在待机状态下也是存在电磁波辐射，虽没有接通时危害大，但长时间处于这种状态下也会对人体造成伤害。

④尽量在信号好的地方使用手机

在信号不好的地方手机会增大功率搜寻信号，同时也会增加辐射。如果长时间处于这种地方建议关闭手机或离身体远一点。

⑤合理使用免提或耳机

为保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提或耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

⑥远离充电器

手机充电时，它周围会产生很强的电磁波，人体应远离手机充电插座30公分以上。

⑦不要移动通话

不要边走边打手机。因为手机在移动过程中，需要重新寻找讯号源，如果边走边打电话这样会增加辐射强度。

⑧食用防辐射纤维的食物

手机有辐射是无法避免，但是我们可以通过食补的方式减轻辐射对孕妇和胎儿的伤害，例如：多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

⑨注意卫生

孕妇使用手机还需要注意卫生问题，手机上的细菌很多，所以孕妇们用完手机后要注意洗手，以免病从口入，影响到孕妇和胎儿的健康。

手机是现代人必不可少的工具，小编也不例外，如果手机不在身边或视线内就很不安心，这也是现代人的通病。但为了自己和宝宝的健康，在孕期能少用就少用吧！