怀孕后女性一般都有了较大的转变，将过度到了一位母亲时期，同时就要为自己的宝宝负起责任了，相信孕妈们都会为了胎宝宝的能健康发育成长，而减少了很多娱乐时间。比如说，对于电脑和电视的时间都在减少，同时还尽量避免去电影院看电影。吃喝玩乐等。那么孕期的准妈妈们要该怎么打发时间呢？专家建议孕妈们你可以借此机会阅读一些杂志或者书籍，可以对腹中的胎宝宝来进行阅读胎教，这样就会一举两得。

       或许有的孕妈妈对会问阅读胎教是不是应该从怀孕初期开始进行呢？对于这个答案是否定的。其实阅读胎教最好的时间就是从怀孕28周至32周进行，因为这个时期胎宝宝将会有明显的意识萌芽，而宝宝的脑神经已经发育，同时宝宝的脑外层的脑皮层也在开始不断发育。所以，这个时候就可以推测胎宝宝具有了思考和感受还有记忆食物的可能性。

　　那么，阅读胎教的优点又有哪些呢？

　　1、灵活性。

　　阅读胎教其实是可以根据孕妈的心情以及喜好的不同来选择一些不同的读本；甚至是不受时间还有地点的影响，这样可以在孕妈空闲的时候来进行，同时还可以在孕妈妈睡觉前和午休前进行。

　　2、互动性。

　　孕妈阅读一些自己喜欢的读物书刊等，这样不仅可以调整自己身心的状态，还能够调节孕妈妈的情绪。孕期要保持良好的情绪这样才会传递给你的胎宝宝，才会有利于胎儿的健康成长。

　　3、参与性。

　　孕妈在阅读时，你还可以根据一些内容构建一个想象空间，同时孕妈妈还可以加上富有情感的有声朗读，这样可以让胎宝宝与孕妈在情感交流中可以达到某些共鸣，通过这种阅读胎教的方式还可以激发胎宝宝对外界的感知能力。而且孕妈还会主动了解了阅读的内容，这样也会参与意识更高。

　　孕妈妈进行阅读胎教的一些注意事项

　　1、选择合适的读本。

　　孕妈的阅读书刊应选择一些有助缓解心情，同时还可以使人愉悦的图书，最好是避免看一些不适合阅读惊险和刺激或是过度伤感和篇幅过长的一些不健康的读物。

　　2、注意读本卫生。

　　孕妈妈在挑选图书时，一定要注意卫生问题，不要选择油墨味太重的一些书籍，或是一些尘封已久的古书。因为孕妈如果接触这样的书刊就会吸入油墨气味、细菌和尘埃，这样就会对胎宝宝的发育生长有不良影响。

　　3、采取合适的阅读姿势。

　　孕妈在读书时一定要选择一个舒适的坐姿来进行阅读，不过时间也不宜过长，注意调换不要保持单一固定的姿势阅读。

　　4、掌握好阅读时间。

　　孕妈读书的时间并不是越长越好，一般每次阅读胎教的时间在15至30分钟左右这样即可，孕妈妈是不宜长时间阅读，或是过度用神的。

　　5、切忌边吃边读。

　　孕妈妈在读书的时候最好是不要边吃边读，这样就会很容易分散你的大脑的注意力，而且还会使供应的消化器官的血液相对减少，从而也就会影响肠胃的消化功能。