2、进餐时间限于25分钟以内，不吃就收起来，绝对不能边吃边玩。

  3、把儿童不喜欢的食物混合在喜欢的食物中。

　4、对新的事物要在饥饿时多次尝试，有时需要十多次。

  5、赞扬好的进食行为，如宝宝的爸爸小时候吃饭特棒，吃的又快又香，宝宝一听自然也会像“偶像”一样自我加油。

　6、不强制吃完，吃饱了允许停下不吃。

  7、营造快乐的进食氛围，绝对不威逼和哄骗孩子进食，绝不要在吃饭时斥责、唠叨孩子。

　8、进食过程中为减少孩子分心，禁止看电视、讲故事、玩玩具等，家人也都要安静吃饭，以身立教。

　9、除了家长应树立榜样外，同时提供机会向进食好的孩子学习。

　10、不把甜点作奖赏，不买不希望孩子食用的零食。

　11、遇到冲突，进行冷处理，勿激化矛盾。

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