『孕妇食谱』促胎儿脑细胞发育--南瓜蒸排骨
- 来源：爱和乐教育服务有限公司
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- 发布日期：2011-09-16
南瓜蒸排骨
1、准备南瓜一个、洋葱适量、排骨一条、姜蓉蒜蓉少许、葱花少量 、红辣椒或菜椒适量，用姜蓉蒜蓉和酱油、糖、酒把排骨调味
2、把洋葱也加进排骨里，之后把排骨放进南瓜里
3、把南瓜盖用牙签封好，放到窝里蒸30分钟
4、出锅
食谱营养： 孕妇食用南瓜花果不仅能够促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，而且有利于增强母体造血机能，加速细胞的修复及克服脑疲劳。还能够防治妊娠高血压、妊娠水肿、贫血、便秘等，更能促进血凝及预防产后出血。
1、准备南瓜一个、洋葱适量、排骨一条、姜蓉蒜蓉少许、葱花少量 、红辣椒或菜椒适量，用姜蓉蒜蓉和酱油、糖、酒把排骨调味
2、把洋葱也加进排骨里，之后把排骨放进南瓜里
3、把南瓜盖用牙签封好，放到窝里蒸30分钟
4、出锅
食谱营养： 孕妇食用南瓜花果不仅能够促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，而且有利于增强母体造血机能，加速细胞的修复及克服脑疲劳。还能够防治妊娠高血压、妊娠水肿、贫血、便秘等，更能促进血凝及预防产后出血。
